Aulas de Ballet Clássico e Ballet Blend
Aulas online e presenciais para crianças, adolescentes e adultos. Além de uma plataforma online completa de aulas.
Quem sou eu
Natural de Taubaté -SP, formou-se no curso básico de dança pela Escola Municipal de Artes Maestro Fêgo Camargo, Taubaté; Bacharel e Licenciatura em Dança pela Universidade Anhembi Morumbi, São Paulo.
Fez parte por cinco anos da Cia. Paulista de Dança Adriana Assaf dançando nos principais festivais de dança do país, destaque para três vezes campeã do festival de Joinville.
Integrou de 2016 à junho de 2019 o Núcleo Tentáculo Dança, com direção de Liliane de Grammont. Participou da final do YAGP Nova York em 2018, ficando entre os 12 melhores grupos do mundo.
Além disso, ministra aulas de Ballet Clássico e Ballet Blend no Estúdio Anacã desde 2017 e Studio Soraia Rocha desde 2019. Professora Licenciada do método Ballet Blend de Anna Martins desde 2019. Faz parte do Coletivo “Dona Coisa” desde agosto de 2019, com direção de Agnes Rodrigues. Professora Licenciada do método Progressing Ballet Technique de Marie Walton - Mahon desde 2020.
Modalidades
Ballet Clássico
Infantil, adolescente e adulto
O Ballet visa levar ao aluno uma nova interpretação muscular e resgatar um corpo mais saudável. Voltado para pessoas que não tem conhecimento na dança ou que já tenham tido essa experiência em algum momento da vida, o Ballet traz muitos benefícios, entre eles a consciência corporal, mais flexibilidade, coordenação motora e melhora na postura.
Progessing Ballet Technique (PBT)
À partir dos 6 anos
O Progressing Ballet Technique (PBT) é um programa desenvolvido por Marie Walton- Mahon focado na busca pelo conhecimento corporal e na ativação da memória muscular, que tem como objetivo melhorar a técnica do bailarino no ballet clássico. Mas a aula de PBT não é exclusiva para bailarinos clássicos ou para quem pratica ballet há muito tempo, pode ser feita para reabilitação da saúde, fortalecimento corporal, alongamento e também como atividade física. A aula utiliza alguns materiais como thera band, bola suíça, Overball.
Ballet Blend
À partir dos 14 anos
Ballet Blend criado por Anna Martins é uma aula estruturada, não circuitada, que mescla os princípios do ballet clássico com a ginástica localizada coreografada, muito usada em academias da década de 90.
Seu principal objetivo é estimular o bem-estar do aluno. Apesar de englobar o condicionamento físico como segundo plano, pois as sequências são elaboradas com repetições de 8, 16, 32 e 64 tempos;
Depoimentos
Luciana Teixeira
42 anos
Coordenadora de Trade Marketing
Sâmella Melo
18 anos
Henrique Santin
22 anos
Estudante de teatro musical
Glaucia Alves
40 anos
Farmacêutica
Aulas Giarettaisa
Plataforma para assinantes com aulas gravadas semanalmente!
Aulas de:
Ballet Blend
O Método mescla a nomenclatura e os passos do ballet clássico com a ginástica localizada coreografada.
Hiit (Treino Intervalado de Alta Intensidade)
Treinos baseados em rotinas rápidas de exercício com cerca de 20 ou 30 minutos. Intercala alta intensidade com períodos rápidos de descanso. O objetivo é queimar gordura corporal num curto intervalo de tempo, porém com muita eficiência.
Fortalecimento
Os treinos de fortalecimento muscular além do condicionamento físico também objetivam a tonificação e definição muscular
Alongamento
Aula pensada na preservação e aperfeiçoamento do grau de flexibilidade muscular. A prática de exercícios de alongamento aumenta o comprimento das fibras musculares.
Ballet Clássico
A aula visa levar ao aluno uma nova interpretação muscular e resgatar um corpo mais saudável. Voltado para pessoas que não tem conhecimento na dança ou que já tiveram essa experiência em algum momento da vida. O Ballet traz muitos benefícios, entre eles: a consciência corporal, mais flexibilidade, coordenação motora e melhora na postura.
Obs: Não precisa ter experiência prévia com dança, te ensinarei passo a passo!
Contato
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